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INGREDIENTES

– 2  (xic) de couve-flor (cozido e picado)

– 1/2 (xic)de cebola ralada

– 1/2 (xic)de cenoura ralada

– 1/2 (xic) de queijo minas frescal ralado

– 1/3(xic) de farelo de aveia

– Salsa (a gosto)

– Temperos (sem sódio)

– 1 ovo

MODO DE PREPARO:

Em uma vasilha adicione o ovo e os demais ingredientes.

Misture bem e faça bolinhos, arrume em uma assadeira untada e leve ao forno já pré-aquecido, por 20 minutos , a 180graus.