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Estudo mostra que tecnologia fitness não auxilia na perda de peso

Estudo realizado entre 2010 e 2012 pela equipe do Centro de Pesquisa de Atividade Física e Gerenciamento de Peso da Universidade de Pittsburgh, nos EUA, constatou que usar equipamentos “wearable” (termo que significa tecnologias para vestir) como dispositivos que contabilizam o número de passos, as calorias queimadas ou os batimentos cardíacos, são menos eficazes para a perda de [...]...

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Estudo avalia o uso de antibióticos nos primeiros meses de vida e o ganho de peso

Um estudo publicado no Journal of the American Medical Association, dos Estados Unidos, avaliou a exposição aos antibióticos durante os primeiros seis meses de vida e o ganho de peso durante a infância. Segundo os pesquisadores, o uso de antibióticos nessa fase foi associado ao aumento da adiposidade em animais, medida através da microbiota intestinal, mas [...]...

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Pesagem diária pode incentivar a perda de peso

Conferir o peso todos os dias pode aumentar o entusiasmo para comportamentos saudáveis ​​e levar a uma maior perda de peso, de acordo com um novo estudo norte-americano. Os pesquisadores afirmam que as pessoas obesas ou com sobrepeso que se pesaram diariamente perderam mais peso do que aquelas que adotaram essa medida com menos frequência. [...]...

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O excesso de peso associado ao elevado risco de mortalidade

De acordo com um novo estudo desenvolvido por especialistas da American Cancer Society, em Atlanta (Georgia), estar fora da faixa considerada “saudável” tem associação com as maiores taxas de mortalidade, independente do sexo e da raça. Constatou-se que o risco de morte prematura foi maior em homens e mulheres com excesso de peso ou obesidade, [...]...

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Qual o efeito da velocidade do emagrecimento sobre a manutenção do peso perdido?

Emagrecer de forma gradual ou perder muito peso rapidamente não demonstrou efeitos diferentes sobre o risco de uma pessoa engordar novamente. A constatação foi feita pelos pesquisadores australianos, contrariando diretrizes médicas em relação ao tema, as quais sugerem que emagrecer em um período curto dificulta a manutenção do peso. A pesquisa intitulada The effect of [...]...

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Como evitar o efeito sanfona do engorda e emagrece?

Qual a melhor forma de controlar o peso e não sofrer do efeito sanfona? Um dos maiores desafios do emagrecimento é fugir do efeito sanfona. Alguns estudiosos de nutrição humana acreditam que o organismo mantém uma espécie de memória metabólica, com a tendência a retornar ao estado anterior, após sofrer alteração. Segundo a Dra. Marcela [...]...

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Falta de sono interfere no peso

Dormir bem pode ajudar a prevenir a obesidade, pois uma noite mal dormida é associada ao aumento de peso. Essa foi a conclusão de um estudo publicado, recentemente, no American Journal of Clinical Nutrition. De acordo com os autores, é provável que isso ocorra porque há uma relação entre alterações na duração do sono e [...]...

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Você sabe como está a sua composição corporal?

Não basta controlar o peso ou o índice de massa corporal (IMC) é preciso conhecer e controlar a composição corporal. O exame de Bioimpedância foi considerado pelo Consenso Latino Americano de Obesidade como um método apurado para avaliação da composição corporal. A partir dessa avaliação, é possível fazer o correto diagnóstico de peso corporal, avaliando [...]...

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