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Será que a perda de sono pode levar ao ganho de peso?

Cientistas suecos afirmam que um sono ruim pode nos tornar mais propensos a comer mais e a ganhar peso. Os resultados preliminares apresentados no European Congress of Endocrinology,em Lisboa, sugerem que a perda do sono favorece os hormônios que nos fazem sentir fome. O que significa que pode afetar a capacidade do organismo de metabolizar energia. [...]...

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Pouco sono pode aumentar o consumo de bebidas açucaradas

Um novo estudo publicado na revista Sleep Health indica que pessoas que dormem cinco ou menos horas por noite tendem a consumir mais bebidas açucaradas, como refrigerantes e bebidas energéticas. Aric Prather, professor assistente da Universidade da Califórnia em San Francisco, explica que melhorar o sono pode ajudar a reduzir o consumo bebidas cafeinadas. Os [...]...

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Ficar acordado à noite aumenta risco para doenças metabólicas

Os homens que são “notívagos” têm um risco aumentado para desenvolver o diabetes tipo 2 e apresentar perda muscular, enquanto as mulheres são mais propensas a desenvolver a síndrome metabólica, mostra pesquisa, que foi publicado na edição de abril do Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, da University College of Medicine da Korea. Este é [...]...

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Cochilos podem diminuir efeitos de noites mal dormidas sobre a saúde

Alguns cochilos podem ser capazes de neutralizar o impacto de uma noite com restrição de sono é o que mostra uma descoberta francesa que poderá beneficiar populações privadas de sono cronicamente. O estudo foi publicado no mês de fevereiro, no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. O médico Brice Faraut, PhD, da Université Paris Descartes-Sorbonne [...]...

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