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Doce de banana diet

Postado por em Receitas no dia setembro 07, 2017


Porções: 15

Calorias por porção: 45 Kcal

 Ingredientes

  • 5 unidades bananas secas (desidratadas/ passas)
  • 5 unidades bananas frescas
  • 3 xícaras (chá) água

Modo de preparo

  • Cortar a banana seca em pedacinhos bem pequenos e a banana fresca em cubinhos.
  • Colocar a banana seca na panela com 1 xícara de água. Deixar hidratar em fogo médio por cerca de 10 minutos.
  • Adicionar a banana fresca picada e ir mexendo até incorporar. Adicionar mais água se necessário.
  • Cozinhar, mexendo sempre até formar uma massa homogênea onde se vê alguns pedacinhos da banana seca (cerca de 10-15 minutos)
  • Retirar do fogo e guardar na geladeira em vasilha com tampa.
  • Sugestão
    Café da manhã, lanche, sobremesa

Fonte: blog da mimis


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