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Ingredientes

  • 1 colher de sopa de coco ralado seco.
  • 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou de qualquer outra oleaginosa (castanha do Pará, amendoim, etc).
  • 1 ovo grande, se forem pequenos então use 2 1 colher de sopa do adoçante de sua preferência, uso estévia granulada ou xilitol.

Como fazer

  • É só bater tudo com um mixer ou na mão, colocar na frigideira quente untada com óleo de coco e fogo baixo.
  • Asse de um lado e depois vire para o outro, sempre observando para não queimar.
  • Coloque manteiga de amendoim ou de amêndoas por cima e saboreie.

Fonte: emagrecer certo