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Ingredientes
1 unidade ovo;
1 colher (sopa) farelo de aveia;
1 colher (sopa) iogurte natural ou água;
1 colher (café) fermento em pó.
 
 
Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes com um garfo ou mixer.
 
Despeje em um recipiente.
 
Leve ao micro-ondas por 2 minutos.
 
 
Dicas
Quanto mais batida, mais homogênea fica a massa. 

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

Fonte: Blog da Mimis

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