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Probióticos de curto prazo aumentam a perda de peso em obesos

Postado por em Obesidade no dia novembro 30, 2017


De acordo com pesquisas publicadas on-line em Obesity Reviews, os probióticos de curto prazo estão associados a reduções no peso corporal, IMC e porcentagem de gordura em indivíduos com sobrepeso ou obesidade.  Chamados de ”as bactérias do bem”, os probióticos, estão presentes em alguns alimentos como iogurtes e também em suplementos alimentares. Eles colonizam o intestino, melhorando seu funcionamento, auxiliando ainda na imunidade e metabolismo, melhorando inclusive a absorção dos nutrientes.

A equipe do cientista Heidi Borgeraas, PhD, do Vestfold Hospital Trust em Tønsberg, Noruega, examinou os efeitos da suplementação de probióticos no peso corporal, IMC, massa gorda e porcentagem de gordura em indivíduos obesos ou com sobrepeso. Os autores realizaram uma meta-análise para calcular a diferença de média ponderada entre os grupos de intervenção e controle. Os dados foram incluídos para 15 estudos com 957 indivíduos, com intervenções de duração de 3 a 12 semanas.

Os pesquisadores descobriram que a suplementação probiótica de curto prazo (≤ 12 semanas) reduziu o peso corporal, IMC, e porcentagem de gordura, mas o tamanho dos efeitos foi pequeno. Segundo os autores, mais estudos de longo prazo são necessários para examinar os efeitos da suplementação probiótica em várias medidas sobre o peso corporal.

Referência

Borgeraas H, Johnson LK, Skattebu J, Hertel JK, Hjelmesæth J Efeitos dos probióticos no peso corporal, índice de massa corporal, massa gorda e percentual de gordura em indivíduos com sobrepeso ou obesidade: uma revisão sistemática e metanálise de ensaios clínicos randomizados [published online October 18, 2017]. Obes Rev . doi: 10.1111 / obr.12626

Link: http://bit.ly/2Amwejb

 


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