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Quiche lowcarb sem glúten

Ingredientes 1 xícara (chá) farinha de amêndoa 1 unidade ovo 60 gramas lombinho defumado picado em cubos pequenos 1 unidade alho poró picado 3 colheres creme de leite 3 unidades ovos 1 dente alho pequeno cortado A gosto sal e pimenta Modo de preparo Massa: Misture a farinha de amêndoa com 1 ovo até virar [...]...

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Bolo de caneca proteico (receita de Inverno)

Ingredientes – 1 ovo sem a pele da gema – 2 colheres (sopa) farelo de aveia – 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado – 1 colher (sopa) cacau em pó – 1 colher (chá) adoçante – 2 colheres (chá) iogurte desnatado natural – 1 colher (chá) fermento em pó – 2 quadradinho chocolate [...]...

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Estudo mostra que o ganho de peso pode aumentar com o uso contínuo de antidepressivos

Estudo proveniente do King’s College London, do Reino Unido, revela que o uso generalizado de antidepressivos a longo prazo pode estar contribuindo para o maior ganho de peso da população. Os resultados da pesquisa mostram que pacientes que usavam algum dos antidepressivos mais comuns tinham maior probabilidade de ter aumento de peso do que aqueles [...]...

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Sopa de legumes com carne

Ingredientes 800 gramas carne cortada em cubos 2 cebola média picada 2 cenouras médias picadas em cubos 1 xícara (chá) repolho picado ou ralado 10 vagens picadas 2 xícaras (chá) abóbora picada em cubos 1 chuchu picado em cubos 1 xícara (chá) couve-flor picada 1 xícara (chá) brócolis picado 1 xícara (chá) salsão (aipo) picado [...]...

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Pesquisa indica que dieta interfere no início da menopausa

Estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Leeds, no Reino Unido, Inglaterra, constatou que é possível atrasar a chegada da menopausa por meio da alimentação. A pesquisa, publicada no Journal of Epidemiology & Community Health, entrevistou quase mil mulheres na faixa etária entre os 40 e 65 anos, sobre o que costumavam comer. Uma porção [...]...

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Hambúrguer de berinjela

Ingredientes 1 berinjela picada 1 colher (sopa) de farinha de arroz 1 colher (sopa) de polvilho azedo 1 colher sopa de gergelim torrado 2 colheres (sopa) salsinha e cebolinha picada 1 colher (café) de pimenta do reino 3 colheres (sopa) de shoyu 1 colher (sopa) de azeite ½ xícara de água Modo de preparo Preaqueça [...]...

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Adotar cinco hábitos saudáveis na meia-idade pode acrescentar 10 anos de vida

Um estudo realizado pelo Departamento de Nutrição da Universidade de Harvard, em Boston, nos EUA, constatou que americanos na meia-idade que seguem uma dieta saudável, fazem exercício regularmente, não fumam, bebem quantidades moderadas de álcool e mantêm um peso saudável, podem viver mais de uma década do que aqueles que não fazem nenhuma destas coisas, [...]...

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Pão Multigrãos de Frigideira

Ingredientes – 2 colheres (sopa) de farinha de arroz – 2 colheres (sopa) de flocos de quinoa – 1 colher (sopa) de sopa de mix de linhaça e chia – 1 colher (chá) de azeite (para untar) – 1 colher (chá) de fermento em pó – 80 ml de água fria – Sal a gosto [...]...

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Bolo de Cenoura Fit

Ingredientes para a massa  – 4 colheres (sopa) de farelo de aveia  – 3 ovos  – 1 cenoura média ralada  – 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado  – 3 colheres (sopa) de adoçante culinário  – 1 colher (sopa)de fermento em pó Ingredientes para a cobertura  – 100 ml de leite (líquido) desnatado  – [...]...

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Broto de feijão com carne

Ingredientes 150 g de broto de feijão 100 g de carne em tiras 1 cenoura em rodelas 1 pimentão verde sem sementes em tiras 1 folha de repolho rasgada Modo de preparo Deixe o broto de feijão de molho em água por 30 minutos. Escorra e coloque-o em água fervente por um minuto. Escorra novamente, [...]...

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