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Crepioca de frango cremoso

Ingredientes 1 ovo 1 clara 2 colheres (sopa) polvilho azedo 1 colher (sopa) água 1 colher (sobremesa) iogurte desnatado ou queijo cottage à gosto sal 1 xícara (chá) frango desfiado 1 colher (sopa) requeijão light   Modo de preparo   Bata os ovos, a água, o polvilho e o iogurte (ou cottage) no mixer ou liquidificador.   Coloque 1/3 da massa na frigideira antiaderente pré aquecida e cozinhe em fogo baixo.   [...]...

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Pão de queijo de frigideira light

Rendimento: 3 porções Calorias por porção: 100 Kcal Ingredientes – 1 ovo – 1 clara – 2 colheres (sopa) polvilho azedo – 1 colher (sopa) água – 1 colher (sobremesa) iogurte desnatado ou queijo cottage – 1 pitadinha Sal – 3 fatias muçarela light Modo de preparo – Bata os ovos, o sal, o polvilho, [...]...

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