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Cheesecake light de maçã

Ingredientes 1 pacote de torrada integral 1 maçã verde picada 1 gema de ovo 3 colheres (sopa) de cream cheese light 2 colheres (sopa) de adoçante culinário ½ xícara (chá) de flocos de aveia 2 colheres (sopa) de manteiga light Baunilha, canela e mel a gosto Modo de preparo Base Em um bowl, triture as [...]...

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Brownie de banana

Ingredientes 2 bananas maduras 2 colheres (sopa) de óleo de coco 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de cacau em pó Modo de preparo Preaqueça o forno a 180ºC. Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficar homogêneo. Coloque a massa em uma assadeira untada (pode usar um pouco do óleo [...]...

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Bolo fácil de frutas

Ingredientes 1 ovo 1 xícara (chá) de aveia fina ½ xícara (chá) de açúcar mascavo ½ xícara (chá) de farinha de arroz integral ¼ xícara (chá) de óleo de girassol ¼ xícara (chá) de frutas secas e castanhas 1 maçã cortada em cubos pequenos 1 colher (sopa) de fermento Canela em pó a gosto Modo [...]...

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Brownie de banana light

Ingredientes 2 bananas maduras 2 colheres (sopa) de óleo de coco 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de cacau em pó Modo de preparo Preaqueça o forno a 180ºC. Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficar homogêneo. Coloque a massa em uma assadeira untada (pode usar um pouco do óleo [...]...

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Sobremesa light: creme de limão

Ingredientes 3 colheres (sopa) de gelatina incolor 1 litro de leite desnatado 3 colheres (sopa) de adoçante culinário ½ xícara de chá de suco de limão Modo de preparo Em um bowl (tigela), dissolva a gelatina no leite. Junte o adoçante, o suco de limão e as raspas da fruta. Bata tudo no liquidificador por [...]...

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Cheesecake light

Ingredientes 2 colheres (sopa) de raspas de laranja 1/2 xícara (chá) de adoçante culinário 1 kg de ricota light 4 ovos 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo Framboesas e morangos picados ou compota de frutas (a gosto) Modo de preparo Preaqueça o forno a 180ºC. Enfarinhe uma assadeira. No liquidificador coloque a ricota e [...]...

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Bolo de milho light

Ingredientes 1 clara 1 ovo 3 colheres (sopa) de adocante culinário 1 colher (sopa) de amido de milho 1 colher (sopa) de fermento em pó 330 g de ricota light fresca 1 lata de milho verde escorrido A mesma medida de leite desnatado Canela em pó para servir (opcional) Modo de preparo Bata a clara [...]...

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