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Panqueca de Quinoa com Espinafre e Queijo

Ingredientes 2 ovos 3 colheres (chá) de manteiga light 1 copo (240 ml) de leite desnatado 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de farinha de trigo branca 5 colheres (sopa) de quinoa em flocos ½ colher (chá) de sal Recheio ½ cebola picada 1 maço de espinafre lavado e picado [...]...

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De acordo com dois novos estudos publicados on line no Annals of Internal Medicine, quem toma café vive mais do que quem não consome a bebida, independente do método de preparação ou se o café é normal ou descafeinado. “Os resultados sugerem que um consumo moderado de café: até três xícaras por dia (350ml), pode contribuir para a saúde”, destaca o doutor Marc [...]...

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