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Torta de legumes de liquidificador

Ingredientes Para o recheio 1 xícara (chá) de ervilhas frescas cozidas ou congeladas 1 cenoura grande sem casca ralada 2 tomates grandes sem sementes picados 1 abobrinha média ralada grosso e espremida 1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado Sal e pimenta a gosto Para a massa 2 xícaras (chá) de leite 2 ovos 3/4 de [...]...

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Sopa de batata-doce com tomate

Ingredientes 1 tomate ½ cebola ½ xícara de batata-doce cozida Manjericão a gosto 1 colher de chá rasa de sal rosa do himalaia Pimenta do reino Azeite 2/3 xícara de água quente Modo de preparo Corte o tomate em 4 e a cebola em pedaços Tempere com manjericão a gosto, um fio de azeite, o [...]...

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Receita de Espetinho de frango e legumes

Esperinho de Frango e legumes Ingredientes 1 xícara (chá) de suco de lima da pérsia 2 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de salsinha picada 1 colher (chá) de tomilho seco 1 dente de alho amassado pimenta do reino moída na hora 2 peitos de frango sem ossos ou pele em cubinhos de 4cm [...]...

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Creme de papaya light

Ingredientes 1/2 mamão papaya 1 copo de iogurte desnatado consistente (1/2 pote para bater com o mamão) 1 copo com gelo e água. 1 colher de sopa de alguma geleia diet de sua preferência. Pode ser de amora, framboesa ou blueberry Preparo Bata tudo no liquidificador e pronto. Sirva o creme numa taça e acrescente [...]...

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Torta de carne moída e ovos

Ingredientes – 500 gramas de carne moída – 1 colher de sopa de chia – 5 ovos – cebola em pó, sal e pimenta à gosto Modo de fazer – Tempere 500g de carne moída com cebola em pó, alho, sal e pimenta (à gosto). – Acrescente 1 colher de sopa de chia. – Misture [...]...

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Pão funcional de frigideira

Ingredientes Receita (rende uma unidade): 1 col de sopa de amaranto em flocos ou quinoa em flocos, 1 col de sopa de chia ou linhaça, 2 col de sopa de farinha de arroz, ou farinha de milho (fina ou média), 1 col de chá de fermento químico, Água, Azeite de oliva ou ghee ou óleo [...]...

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Pimentão recheado

Ingredientes 2 pimentões 200 g de carne moída ½ cebola picada ½ tomate picado 2 dentes de alho picados Fio de azeite Ervas aromáticas e sal a gosto 1 colher (chá) de queijo parmesão light ralado Modo de preparo Em uma panela, doure o alho e a cebola no fio de azeite. Junte a carne [...]...

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