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Pesquisa investiga se as pessoas sabem calcular quantidade de calorias gastas em exercícios

Estudo desenvolvido pelo Reino Unido e publicada no European Journal of Clinical Nutrition fez a seguinte pergunta aos participantes: se você se exercita por meia hora, quantas calorias você queimou? E qual a quantidade de comida que você pode consumir? O principal objetivo dos pesquisadores é provar que grande parte das pessoas não sabe nada [...]...

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Falta de sono interfere no peso

Dormir bem pode ajudar a prevenir a obesidade, pois uma noite mal dormida é associada ao aumento de peso. Essa foi a conclusão de um estudo publicado, recentemente, no American Journal of Clinical Nutrition. De acordo com os autores, é provável que isso ocorra porque há uma relação entre alterações na duração do sono e [...]...

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