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Planejar o almoço logo após o café da manhã pode ser o segredo para emagrecer

Estudo recente publicado no periódico científico Journal of Marketing Research por pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, constatou que quem traça o plano de refeição com horas de antecedência costuma fazer escolhas mais saudáveis e consumir menos calorias. Foram conduzidas três investigações com cerca de 900 pessoas no total – 700 trabalhadores de escritório e 200 [...]...

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