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Receita de wrap light de frango

Massa 2 xícaras de farinha integral; 1 pitada de sal; 2 colheres sopa de azeite; 3/4 xícara de água. Recheio 150 gramas de frango desfiado; 1 xícara de cogumelos paris; 1 pote de iogurte natural; sal a gosto; pimenta do reino a gosto. Modo de preparo Misture todos os ingredientes em uma vasilha e vá [...]...

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Receita de pão árabe integral

Ingredientes • 1 tablete de fermento biológico fresco; • 1 colher rasa de chá de açúcar; • 1 ½ xícara de chá de água morna; • 2 ½ xícara de chá de farinha de trigo; • 2 ½ xícara de chá de farinha de trigo integral; • 1 colher de chá de sal; • óleo [...]...

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Wrap Integral

Calorias: 127  kcal por porção Rende: 5 porções Ingredientes – 1 xícara de chá de farinha integral ou farinha de aveia – 3 colheres de sopa de semente (gergelim) – 1/3 de xícara (chá) de água Modo de preparo – Coloque a farinha e o gergelim em uma vasilha e misture. Vá acrescentando a águas [...]...

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