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Estudo revela que a dieta vegetariana é mais efetiva na perda de peso

Um novo estudo publicado no periódico científico Journal of the American College of Nutrition , mostrou que a dieta vegetariana é duas vezes mais eficaz para a perda de peso e de gordura do que uma alimentação carnívora. Além disso, esse tipo de alimentação acelera o metabolismo reduzindo fatores de risco da síndrome metabólica e [...]...

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Estudo mostra que o apetite é mais importante do que a desaceleração do metabolismo no ganho de peso

Resultados de um novo estudo apresentado na conferência Obesity Week 2016 e publicado no periódico americano Obesity, constatou que para cada quilo de peso perdido, os pacientes analisados consumiram mais de três vezes do que precisariam para manter o peso baixo. Esse aumento desproporcional no apetite após uma pequena perda de peso “pode explicar por que a [...]...

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Estudo mostra que tecnologia fitness não auxilia na perda de peso

Estudo realizado entre 2010 e 2012 pela equipe do Centro de Pesquisa de Atividade Física e Gerenciamento de Peso da Universidade de Pittsburgh, nos EUA, constatou que usar equipamentos “wearable” (termo que significa tecnologias para vestir) como dispositivos que contabilizam o número de passos, as calorias queimadas ou os batimentos cardíacos, são menos eficazes para a perda de [...]...

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Perda de peso reduz os níveis de proteína associada ao câncer

Um novo estudo realizado por pesquisadores do Cancer Research Center Fred Hutchinson (Hutch), em Seattle, nos EUA, descreve como as mulheres com sobrepeso e obesidade que diminuíram significativamente seu peso por meio de dieta e exercícios físicos reduziram os níveis de certas proteínas no sangue que desempenham um papel na angiogênese – processo do crescimento [...]...

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A cirurgia bariátrica está associada a melhoria da função do tecido adiposo

A cirurgia bariátrica está associada a melhoria na função do tecido adiposo, em alguns casos de forma independente à perda de peso, de acordo com pesquisa publicada em junho na Obesity Reviews. Pesquisadores da Universidade de Michigan em Ann Arbor, e colegas examinaram como a fisiologia alterada do tecido adiposo podem contribuir para os efeitos [...]...

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Treinamento muscular é benéfico para o controle do diabetes tipo 2

Estudo realizado pela equipe do Joslin Diabetes Center, em Boston, Massachusetts, durante cinco anos com pacientes obesos diabéticos tipo 2 mostrou que a intervenção de um programa intensivo de perda de peso (que enfatiza a preservação da massa muscular) incentivou o emagrecimento. Cerca de 53% dos participantes que perderam pelo menos 7% do seu peso [...]...

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Prestar atenção no que você come auxilia na perda de peso

Autores de uma recente revisão sistemática, publicada num jornal sobre comportamentos alimentares verificou todos os estudos existentes baseados na prática mindfulness (plena atenção, em tradução livre) para casos de compulsão alimentar, estresse, ansiedade, e mais recentemente, abuso de substâncias. O mindfulness é um exercício que envolve um estado de atenção consciente e sustentada olhando para os diálogos [...]...

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Dieta rica em proteínas reduz a gordura corporal, mas exige cuidados

  Dietas ricas em proteínas são cada vez mais popularizadas na mídia leiga como uma estratégia promissora para a perda de peso. A vantagem está em proporcionar a melhoria da saciedade e diminuição da gordura. A explicação para a à perda de peso associada a dietas de alta proteína envolvem aumento da secreção de hormônios [...]...

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Pesagem diária pode incentivar a perda de peso

Conferir o peso todos os dias pode aumentar o entusiasmo para comportamentos saudáveis ​​e levar a uma maior perda de peso, de acordo com um novo estudo norte-americano. Os pesquisadores afirmam que as pessoas obesas ou com sobrepeso que se pesaram diariamente perderam mais peso do que aquelas que adotaram essa medida com menos frequência. [...]...

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Perda de peso diminui sintomas e descompensações cardíacas

Uma nova pesquisa mostra que a perda de peso a longo prazo pode significar alívio dos sintomas e descompensações da fibrilação atrial, que vem frequentemente acompanhada da obesidade. A Fibrilação Atrial (FA) é um tipo comum de arritmia cardíaca, no qual o ritmo dos batimentos cardíacos é, em geral, rápido e irregular. O estudo incluiu [...]...

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