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Pão de queijo de tapioca

Ingredientes: 10 colheres de sopa de tapioca 5 claras Salpicar um pouquinho de queijo parmesão light (opcional) Sal Modo de fazer: Bater as claras em neve, em seguida agregar a tapioca e colocar o sal a gosto. Misturar tudo, até que fique homogêneo, coloque em forminhas e leve ao forno pré aquecido a 180 graus. [...]...

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Sopa de Abobrinha

Ingredientes: 1 colher (chá) de óleo de canola 2 cebolas médias bem picadas 1 kg de abobrinhas verdes (pequenas) 4 xícaras (chá) de água fervente Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto 1 colher de (chá) de curry Salsa e cebolinha para decorar Modo de preparo: Aqueça ½ colher (sopa) de óleo de canola e doure [...]...

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Cappuccino com especiarias

Ingredientes     4 gotas de Adoçante líquido     1 colher (sopa) de Cacau em pó     1 colher (sopa) de Café solúvel     Canela em pau a gosto     3 unidades de Cravo da Índia     Gengibre a gosto     1 colher (sopa) cheia de Leite em pó desnatado Modo de Preparo Em um recipiente, [...]...

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Bife empanado na aveia

Ingredientes – 1kg de carne para bife – Tempere com sal à gosto – Salsinha – Alho – Pimenta – 2 ovos – 1 xícara de chá de leite desnatado – Farelo de aveia (para empanar)   Modo de fazer – Corte os bifes e tempere a gosto (salsinha, alho e pimenta); – Em uma [...]...

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HAMBÚRGUER DE BERINJELA SUPERSAUDÁVEL: DE FORNO E SEM GLÚTEN

INGREDIENTES 1 berinjela média cortada em cubos pequenos 3 colheres (sopa) de shoyu 1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva 1/4 copo de água quente 2 colheres (sopa) de polvilho azedo 1 colher (sopa) de farinha da arroz 2 colheres (sopa) de gergelim torrado 1 colher (café) de pimenta-do-reino Cebolinha e salsinha a gosto [...]...

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Salada de quinoa com frango

Ingredientes 2 tomates italianos pequenos 50g de peito de frango, cozido 50g de palmito pupunha fresco, cozido desfiado 2 colheres (sopa) quinoa, cozida no sal 1 colher (sopa) de arroz 7 cereais, cozido no sal 1 xícara (chá) de rúcula 1 xícara (chá) de alface, rasgada Sal a gosto Modo de fazer Corte os tomates [...]...

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