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Bolinho light de quinoa e atum

Ingredientes 1 lata de atum light 1 ½ xícara (chá) de quinoa cozida 1 ovo ½ xícara (chá) de migalhas de pão Suco de ½ limão 2 cebolinhas verdes picadas ½ colher (sopa) de salsinha Sal e pimenta a gosto Spray de azeite (para untar) Modo de preparo Em um bowl, coloque o atum escorrido. [...]...

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Biscoitos sem glúten

Ingredientes – 2 colheres (sopa) de óleo de coco – ¼ de xícara (chá) de farinha de amêndoas – ½ xícara (chá) de farinha de aveia – 2 colheres (sopa) de mel – 1 colher (sopa) de fécula de batata – 1 pitada de sal – 1 pitada de bicarbonato de sódio – Raspas de [...]...

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Snacks de Abobrinha

Ingredientes – 2 abobrinhas raladas – 2 dentes de alho amassados – ½ xícara (chá) de queijo parmesão light ralado – Sal, pimenta e tomilho a gosto Modo de preparo – Preaqueça o forno a 160°C. – Em uma tigela, junte as abobrinhas raladas com o queijo. – Tempere com sal, pimenta e alho e [...]...

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