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Bolo de mãça sem farinha

Ingredientes 2 maçãs sem casca 1 ovo inteiro 1 clara 1 banana 1 colher (sopa) de fermento 1 xícara (chá) de farelo de aveia integral sem glúten Canela em pó para polvilhar (a gosto) Modo de preparo Bata no liquidificador as maçãs, o ovo inteiro, a clara e a banana. Passe para uma tigela e junte [...]...

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Pudim de chocolate diet

Porções: 7 Calorias por porção: 80 Kcal  Ingredientes 1 litro leite desnatado 3 colheres (sopa) amido de milho 3 colher (sopa) cacau em pó 100% A gosto adoçante Modo de preparo Bata bem o cacau em pó, amido de milho com um pouco do leite até virar um creme homogêneo. Despeje o restante do leite [...]...

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Doce de banana diet

Porções: 15 Calorias por porção: 45 Kcal  Ingredientes 5 unidades bananas secas (desidratadas/ passas) 5 unidades bananas frescas 3 xícaras (chá) água Modo de preparo Cortar a banana seca em pedacinhos bem pequenos e a banana fresca em cubinhos. Colocar a banana seca na panela com 1 xícara de água. Deixar hidratar em fogo médio [...]...

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Receita de Pudim de Limão para comer sem culpa

Incluir o limão na preparação da sobremesa é uma maneira saudável e saborosa. Abaixo uma receita de pudim de limão, que além de ser fonte de vitamina C, concentra outras propriedades como os minerais:  potássio, cálcio, magnésio, cobre, fósforo, zinco, ferro e magnésio. Por isso, consumir limão reforça o sistema imunológico, pois estimula os glóbulos branco. Pudim [...]...

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