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Mingau de aveia proteico

Ingredientes 200 ml de leite (um copo normal). Se o leite for de aveia, melhor; 3 colheres de sopa de aveia; 1 scoop  (colher) de whey protein do sabor que você preferir ( o de Baunilha fica uma delícia!) Modo de preparo Misture tudo em uma panela e cozinhe por volta de sete minutos, sempre [...]...

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Será que todas as marcas de Whey protein que você consome são sérias?

Uma análise realizada pelo In metro baseada em denúncias investigou 15 marcas de Whey protein  – produto à base da proteína do soro do leite, de baixo peso molecular com alto valor biológico e grande capacidade de absorção. Além disso, os produtos comercializados possuem pequenas concentrações de gordura, mas alto teor de aminoácidos essenciais e [...]...

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