Entender sobre índice glicêmico irá te ajudar a emagrecer⠀Níveis elevados de glicemia pós-prandial estão constituindo uma epidemia global pois este é um importante fator de risco […]

Você acorda cansado, ao longo do dia se sente indisposto, perde o foco com facilidade e se sente pouco produtivo? Saiba que a sua alimentação pode […]

Exercícios físicos fazem bem para a saúde, para o físico, para o bem-estar… para todas as áreas da nossa vida. Mas você sabia que manter esse […]

As doenças metabólicas são condições modernas e que tiveram uma prevalência muito grande nos últimos tempos. Elas podem ser associadas com a obesidade, por conta da […]

Você tem o costume de substituir os alimentos por opções integrais? Você presta a devida atenção no que consome? O cuidado com a alimentação é fundamental […]

Você costuma cozinhar com azeite? Já se questionou se esse é um hábito que faz bem para a saúde? Busco sempre conversar com meus pacientes sobre […]

A menopausa é uma fase da vida da mulher que pode causar grandes mudanças. É um momento inevitável, mas que muitas vezes gera desconforto, porque vem […]

Qual o seu horário favorito para praticar exercícios físicos? Não é nenhuma novidade que a prática de atividades físicas faz muito bem para a saúde e […]

Você acha possível atingir a remissão do diabetes tipo 2 com dietas e perda de peso? Um estudo britânico provou que SIM, é possível! Continue nesse […]