Dentre os chamados transtornos alimentares reconhecidos, um dos mais comuns, mas pouco discutidos é a Síndrome do Comer Noturno. Ela tem critérios diagnósticos bem definidos, mas os mais importantes são comer mais que 25% das calorias após o jantar, e também é comum que a pessoa acorde à noite com uma sensação de urgência para comer e a certeza que não conseguirá dormir novamente se não comer. Quer entender mais sobre esse transtorno? Continue por aqui! 

>> O QUE VOCÊ VAI VER POR AQUI:

• INTRODUÇÃO
• SINTOMAS DA SÍNDROME DO COMER NOTURNO
• COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO?
• COMO TRATAR?
• CONCLUSÃO
• FONTES

>> SINTOMAS DA SÍNDROME DO COMER NOTURNO

A Síndrome do Comer Noturno ocorre mais em mulheres e pode surgir ainda na infância ou na adolescência. Fique atento aos principais sintomas:

– Comer mais entre às 22h e 6h do que durante o dia;

– Acordar pelo menos uma vez durante a noite para comer;

– Ter mau humor constante, principalmente no final do dia;

– Não conseguir controlar o apetite depois do jantar e antes de dormir;

– Sentir dificuldade para pegar no sono e para dormir;

– Não sentir fome o suficiente para tomar café da manhã;

– Ter dificuldade para perder peso e não conseguir seguir uma dieta corretamente. 

>> COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO?

O diagnóstico da Síndrome do Comer Noturno é feito pelo médico ou pelo psicólogo e é baseado principalmente nos sintomas comportamentais do paciente, lembrando que não pode haver comportamentos de compensação, como ocorre na bulimia ao se provocar vômitos, por exemplo. 

Além disso, uma das grandes dificuldades nesse diagnóstico é que muitos pacientes não contam esses episódios espontaneamente, por vergonha de serem julgados. E de fato, profissionais de saúde que não o conhecem podem julgar ou simplesmente recomendar não comer à noite, como se fosse uma mera questão de força de vontade. 

É importante divulgar a existência desse transtorno para que cada vez mais pacientes se sintam à vontade para contar sobre os seus casos e buscar ajuda profissional. Esse é um assunto sério, afinal, ele afeta cerca de 1,5% da população geral, mas provavelmente tem números até maiores em pacientes que procuram ativamente tratamentos para perda de peso, cirurgia bariátrica ou mesmo pacientes com diabetes. 

>> COMO TRATAR?

Cada tratamento é individual, porém existem algumas linhas que auxiliam e muito o paciente. Com base nisso, sabemos que o tratamento da Síndrome do Comer Noturno é feito com acompanhamento psicoterápico e uso de medicamentos de acordo com a prescrição médica, que pode incluir remédios como antidepressivos e suplementação de melatonina.

Além disso, também é necessário ter um acompanhamento com o nutricionista e praticar atividade física, pois o exercício regular é a melhor maneira natural de melhorar a produção de hormônios do bem estar e que controlam a fome e o sono.

>> FONTES: 

– Night eating syndrome:diagnosis epidemiology and management. O’Reardon. CNS Drugs 2005.