Cuidar do peso é muito mais do que preocupar-se com a estética, é também, valorizar a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida. Por isso, […]

Você tem passado por noites mal-dormidas e a falta de sono está prejudicando o seu bem-estar? Então você deveria conhecer mais sobre a melatonina.  Ela é […]

Praticar exercício físico regularmente é a marca registrada de um estilo de vida saudável. Corrida, caminhada, musculação, natação: tudo é válido! De modo geral, as pessoas […]

Você já ouviu falar que depois de uma certa idade o seu metabolismo passará a não ser mais o mesmo? De fato, com o passar dos […]

O que acha de aproveitar o verão para perder os quilos que estão sobrando na balança?  Além do clima quente despertar o desejo de consumir alimentos […]

O índice glicêmico dos alimentos, ou seja, a capacidade deles de aumentar a glicemia e a insulina, possui impactos clínicos importantes e imediatos no diabetes, tanto […]

A obesidade é uma doença crônica com elevada morbimortalidade e a perda de peso através da mudança do estilo de vida, isoladamente, é mais difícil. A […]

Cada vez mais vemos crianças pequenas vidradas em telas de celulares e outros aparelhos eletrônicos. Hábitos que estão tornando as crianças mais sedentárias; o que está […]

Muito já se sabe sobre a obesidade. Os estudos evoluíram muito nas últimas décadas, e já temos um vasto conhecimento sobre o assunto. Porém, uma das […]