Sejamos honestos, a maioria das pessoas não consegue controlar a vontade de comer açúcar e nem mesmo reduzir o consumo dele. Por exemplo, você já reparou […]

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A busca pelo peso ideal cresce cada dia mais e proporcionalmente a isso, novas estratégias de emagrecimento. Neste sentido, a proposta do jejum intermitente surgiu como […]

Para se ter uma alimentação saudável, é preciso que ela seja equilibrada e balanceada. No entanto, podem existir dificuldades em se tratando da montagem de um […]

Os hormônios desempenham um papel fundamental no funcionamento do corpo humano, e um estudo comprovou que oito hormônios relacionados ao apetite foram modificados após o emagrecimento. […]

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Nosso metabolismo desempenha um papel importante no controle do peso e, muitas vezes, isso é algo difícil de balancear. Ele varia de pessoa para pessoa e […]

Monitorar as calorias durante um tempo serve como uma ferramenta útil para obter uma compreensão geral de como são nossos hábitos alimentares. Esse entendimento fornece uma […]

A obesidade é tida hoje como um problema de saúde pública e sua prevalência, na adolescência, especificamente, vem crescendo em níveis alarmantes.  Infelizmente, a obesidade se […]